В чем уникальные преимущества TRX Suspension training и TRX Rip Training? Какой из тренажеров лучше использовать для кардио, для метаболических тренировок, развития взрывной мощности? Какой следует использовать для развития общей силы тела и повышения возможностей мышц стабилизаторов?
Читать >Директор по обучению RIP компании TRX Training, Пити Хольман (Pete Holman), показывает методики развития взрывной силы, общей силы тела , кардио способностей, а также метаболических тренировок, все вместе в единой концепции эластической нагрузки во время тренировки с RIP Training.
Читать >Изолатеральное Комбо: TRX Сгибание плеча с подъемом корпуса, TRX Бицепс, TRX Трицепс, TRX Робин Гуд (High Row) - все упражнения выполняются одной рукой. Хорошая комбинация для работы с "нелюбимой" стороной, а также для видов спорта, дающих повышенную одностороннюю нагрузку (Теннис, боулинг и т.д.) позволяя сбалансировать силу правой и левой сторон.
Читать >Согласно статистике, человек за зиму болеет от двух до четырех раз, вне зависимости от соблюдения правил гигиены и отсутствия контакта с больными коллегами по работе. Мы понимаем, что тренировки для вас важны, однако как они влияют на работу перегруженной иммунной системы во время простуды? Помогут ли они, или же усугубят ситуацию?
Читать >
