Настали теплые деньки, а значит, самое время взять TRX и, следуя нашим советам, как следует потренироваться на улице! Пора покинуть зону комфорта и отыскать за пределами помещения крепкое дерево, столб, ограду или любую надежную точку крепления.
Читать >Секрет функциональной подготовки лучших игроков Премьер-лиги – это тренировки с использованием веса собственного тела. Марк Бейли, спортивный и фитнес-журналист “Telegraph Men” рассказывает, чем такая тренировка может быть полезна вам.
Читать >Джей Карделло, фитнес редактор американского SHAPE, показывает самые эффективные, по его мнению, упражнения с тренажером TRX.
Читать >Для занятий на TRX необязательно быть профессиональным спортсменом или иметь специальную подготовку. Используя данный тренажер и вес собственного тела, можно заниматься где угодно: в квартире, спортзале или на открытом воздухе.
Читать >
